Im Verlaufe unseres Lebens gibt es immer wieder Veränderungen, Herausforderungen und Belastungen, die wir teils bewältigen wollen, teils bewältigen müssen. Hierfür brauchen wir ein hohes Maß an Resilienz. Manchmal können wir genau das nicht in ausreichendem Maße aufbringen, wir stecken fest, kommen nicht weiter und bleiben überfordert unter unseren Möglichkeiten, fühlen uns nicht leistungsfähig.

Unsere Erwartung, alles aus uns selbst heraus bewältigen zu müssen – möglichst schnell, macht es noch schwieriger: Was sich bewährt hat, wird nicht überprüft, unsere Denk- und Verhaltensmuster, die uns bislang gedient haben, stehen uns jetzt im Wege und wir geben den Themen nicht die Zeit, die sie brauchen.

Hier unterstützten wir Sie, Ihre psychische Leistungs- und Widerstandfähigkeit zu optimieren. Wir helfen Ihnen, Probleme zu erkennen, sich selbst und die Situation zu verstehen und einzuordnen sowie eigene Kompetenzen und Stärken herauszuarbeiten und einzusetzen. Wir entwickeln mit Ihnen Strategien, die Ihnen Sicherheit und eine stabile Grundlage geben, z.B. schwierige Entscheidungen zu treffen, Konflikte in Beziehungen zu lösen, soziale Interaktion zu optimieren und berufliche Perspektiven auszubauen und umzusetzen.

Entsprechend sind häufige Themen für eine Konsultation:

  • persönliche oder berufliche Neuorientierung
  • Übernahme neuer Aufgaben oder Stillstand
  • Selbstreflexion und persönliche Entwicklung
  • Work-Life-Balance und Stressmanagement
  • Rollenkonflikte, auch beim Übergang in den nächsten Lebensabschnitt und Vorbereitung auf den Ruhestand
  • Interaktionskonflikte und Beziehungskonflikte
  • Coaching

Für die Konsultation bieten wir individualisierte Module an, die je nach Bedarf aus

  • Einzelsitzungen (1 Therapeut),
  • Reflektionssitzungen (2 Therapeuten),
  • Konstellationssitzungen (1 Therapeut + Darsteller zur Nachstellung spezifischer Situationen) und
  • Expositionssitzungen (in vitro/in vivo) zusammengesetzt werden.

Neben regulären Praxisterminen bieten wir Telefon-, E-Mail- und Skype-Sitzungen und Termine im spezifischen Umfeld an.

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